161 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 161 kcal |
| 단백질 | 18.4 g |
| 지방 | 9 g |
| 탄수화물 | 1.5 g |
| 당류 | 0.2 g |
| 나트륨 | 243 mg |
| 콜레스테롤 | 84 mg |
| 포화지방산 | 4.5 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-08-12 측정)
간편한 고등어구이은(는) 같은 기타 수산물가공품 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 167kcal 대비 161kcal).
간편한 고등어구이은(는) 100g 기준 161kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 1.5g, 단백질 18.4g, 지방 9g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 8%에 해당합니다. 단백질이 18.4g으로 풍부하며 일일 권장량의 33%를 충족합니다.