217 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 217 kcal |
| 수분 | 38.5 g |
| 단백질 | 1.7 g |
| 지방 | 0.1 g |
| 탄수화물 | 58.6 g |
| 당류 | 27.5 g |
| 식이섬유 | 9.6 g |
| 칼슘 | 22 mg |
| 철 | 0.7 mg |
| 인 | 71 mg |
| 칼륨 | 598 mg |
| 나트륨 | 2 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 385 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.4 mg |
| 비타민C | 25.3 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-07-09 측정)
감, 떫은감, 감말랭이, 청도반시은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 176kcal 대비 217kcal).
감, 떫은감, 감말랭이, 청도반시은(는) 100g 기준 217kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 58.56g, 단백질 1.71g, 지방 0.08g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 11%에 해당합니다. 지방 함량이 0.08g으로 매우 낮습니다. 식이섬유가 9.6g으로 풍부하여 소화 건강에 도움이 됩니다.