179 kcal
게 샤오마이은(는) 같은 만두류 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 195kcal 대비 179kcal).
게 샤오마이은(는) 150g 기준 179kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 16.33g, 단백질 9.67g, 지방 8.33g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 9%에 해당합니다.
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 179 kcal |
| 단백질 | 9.7 g |
| 지방 | 8.3 g |
| 탄수화물 | 16.3 g |
| 당류 | 1.7 g |
| 나트륨 | 486 mg |
| 콜레스테롤 | 28.3 mg |
| 포화지방산 | 1.2 g |
| 트랜스지방산 | 0.2 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-12-31 측정)