379 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 379 kcal |
| 단백질 | 41.7 g |
| 지방 | 4.0 g |
| 탄수화물 | 44.4 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 322 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 1.0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-12-11 측정)
구운 햇곱창돌김은(는) 같은 조미김 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 509kcal 대비 379kcal).
구운 햇곱창돌김은(는) 4g 기준 379kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 44.36g, 단백질 41.67g, 지방 3.98g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 19%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 41.67g으로 풍부하며 일일 권장량의 76%를 충족합니다.