97 kcal
굴류,참굴,육,얼린것은(는) 같은 참굴 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 109kcal 대비 97kcal).
굴류,참굴,육,얼린것은(는) 100g 기준 97kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 5.1g, 단백질 10g, 지방 3.6g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 5%에 해당합니다.
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 97 kcal |
| 단백질 | 10 g |
| 지방 | 3.6 g |
| 탄수화물 | 5.1 g |
| 칼슘 | 3 mg |
| 비타민B1 | 0.3 mg |
| 비타민B2 | 0.2 mg |
| 비타민C | 5 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (1982-11-30 측정)