270 kcal
규동은(는) 같은 식육함유가공품 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 207kcal 대비 270kcal).
규동은(는) 100g 기준 270kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 4.8g, 단백질 9.36g, 지방 23.69g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 14%에 해당합니다.
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 270 kcal |
| 단백질 | 9.4 g |
| 지방 | 23.7 g |
| 탄수화물 | 4.8 g |
| 당류 | 4.6 g |
| 나트륨 | 486 mg |
| 콜레스테롤 | 40.8 mg |
| 포화지방산 | 10.4 g |
| 트랜스지방산 | 1.5 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-23 측정)