341 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 341 kcal |
| 단백질 | 10.3 g |
| 지방 | 1.0 g |
| 탄수화물 | 76.4 g |
| 당류 | 11.1 g |
| 식이섬유 | 7.8 g |
| 칼슘 | 52 mg |
| 철 | 3.1 mg |
| 칼륨 | 342 mg |
| 나트륨 | 326 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.9 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-10 측정)
기름에 튀기지 않은 서천김스낵 바나나맛은(는) 같은 조미김 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 509kcal 대비 341kcal).
기름에 튀기지 않은 서천김스낵 바나나맛은(는) 4g 기준 341kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 76.38g, 단백질 10.28g, 지방 1.03g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 17%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 지방 함량이 1.03g으로 매우 낮습니다. 식이섬유가 7.8g으로 풍부하여 소화 건강에 도움이 됩니다. 철분이 3.09mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 26%). 같은 분류 내에서 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.