61 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 61 kcal |
| 수분 | 45.4 g |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 2.6 g |
| 탄수화물 | 3.6 g |
| 당류 | 1.0 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 칼슘 | 74 mg |
| 철 | 2.0 mg |
| 인 | 75 mg |
| 칼륨 | 143 mg |
| 나트륨 | 215 mg |
| 비타민A | 11 μg RAE |
| 레티놀 | 2 μg |
| 베타카로틴 | 117 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 2.5 mg |
| 비타민C | 2.2 mg |
| 비타민D | 3.7 μg |
| 콜레스테롤 | 25.2 mg |
| 포화지방산 | 0.6 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-01-31 측정)
꽁치조림_김치은(는) 같은 김치 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 81kcal 대비 61kcal).
꽁치조림_김치은(는) 100g 기준 61kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 3.57g, 단백질 6g, 지방 2.63g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 3%에 해당합니다. 지방 함량이 2.63g으로 매우 낮습니다.