164 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 164 kcal |
| 단백질 | 10.6 g |
| 지방 | 8.6 g |
| 탄수화물 | 11.2 g |
| 당류 | 10.7 g |
| 나트륨 | 375 mg |
| 콜레스테롤 | 354.1 mg |
| 포화지방산 | 2.2 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-12-19 측정)
다마고은(는) 같은 알가공품(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 146kcal 대비 164kcal).
다마고은(는) 50g 기준 164kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 11.17g, 단백질 10.62g, 지방 8.56g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 8%에 해당합니다. 콜레스테롤이 354.07mg으로 하루 권장량의 118%에 해당하므로 주의가 필요합니다.