118 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 118 kcal |
| 수분 | 74 g |
| 단백질 | 22 g |
| 지방 | 2.6 g |
| 탄수화물 | 0.2 g |
| 칼슘 | 11 mg |
| 철 | 1 mg |
| 인 | 169 mg |
| 칼륨 | 59 mg |
| 나트륨 | 63 mg |
| 레티놀 | 21 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0.2 mg |
| 비타민B2 | 0.2 mg |
| 니아신 | 3.2 mg |
| 비타민C | 0 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (1999-12-31 측정)
닭고기_토종_생것은(는) 같은 토종 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 178kcal 대비 118kcal).
닭고기_토종_생것은(는) 100g 기준 118kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 0.2g, 단백질 22g, 지방 2.6g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 6%에 해당합니다. 단백질이 22g으로 풍부하며 일일 권장량의 40%를 충족합니다. 지방 함량이 2.6g으로 매우 낮습니다. 같은 분류 내에서 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.