303 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 303 kcal |
| 수분 | 26.2 g |
| 단백질 | 47.4 g |
| 지방 | 9.8 g |
| 탄수화물 | 2.5 g |
| 당류 | 2.5 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 철 | 16.2 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 13.3 mg |
| 비타민C | 0 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-11-30 측정)
대멸,육,데쳐서 말린것은(는) 같은 대멸 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 313kcal 대비 303kcal).
대멸,육,데쳐서 말린것은(는) 100g 기준 303kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 2.5g, 단백질 47.4g, 지방 9.8g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 15%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 47.4g으로 풍부하며 일일 권장량의 86%를 충족합니다. 철분이 16.2mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 135%).