156 kcal
떡산적_소고기은(는) 같은 소고기 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 105kcal 대비 156kcal).
떡산적_소고기은(는) 100g 기준 156kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 18.37g, 단백질 8.7g, 지방 5.35g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 8%에 해당합니다.
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 156 kcal |
| 수분 | 89.4 g |
| 단백질 | 8.7 g |
| 지방 | 5.3 g |
| 탄수화물 | 18.4 g |
| 당류 | 2.4 g |
| 식이섬유 | 1.6 g |
| 칼슘 | 59 mg |
| 철 | 1.1 mg |
| 인 | 98 mg |
| 칼륨 | 219 mg |
| 나트륨 | 401 mg |
| 비타민A | 107 μg RAE |
| 레티놀 | 9 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 1.4 mg |
| 비타민C | 1.5 mg |
| 비타민D | 0.1 μg |
| 콜레스테롤 | 34.9 mg |
| 포화지방산 | 1.2 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-01-31 측정)