127 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 127 kcal |
| 수분 | 73.4 g |
| 단백질 | 17.7 g |
| 지방 | 5.4 g |
| 탄수화물 | 0.3 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 칼슘 | 496 mg |
| 철 | 3.6 mg |
| 인 | 202 mg |
| 레티놀 | 38 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.3 mg |
| 니아신 | 8.8 mg |
| 비타민C | 1 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2009-11-30 측정)
멸치,육,생것은(는) 같은 멸치 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 125kcal 대비 127kcal).
멸치,육,생것은(는) 100g 기준 127kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 0.3g, 단백질 17.7g, 지방 5.4g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 6%에 해당합니다. 단백질이 17.7g으로 풍부하며 일일 권장량의 32%를 충족합니다. 칼슘이 496mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 71%). 철분이 3.6mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 30%).