217 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 217 kcal |
| 단백질 | 17.4 g |
| 지방 | 16.2 g |
| 탄수화물 | 0.5 g |
| 당류 | 0.5 g |
| 나트륨 | 160 mg |
| 콜레스테롤 | 50 mg |
| 포화지방산 | 10.2 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-03-25 측정)
모짜렐라 치즈은(는) 같은 치즈류(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 315kcal 대비 217kcal).
모짜렐라 치즈은(는) 20g 기준 217kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 0.5g, 단백질 17.4g, 지방 16.2g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 11%에 해당합니다. 단백질이 17.4g으로 풍부하며 일일 권장량의 32%를 충족합니다. 같은 분류 내에서 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.