388 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 388 kcal |
| 단백질 | 45 g |
| 지방 | 6.3 g |
| 탄수화물 | 37.5 g |
| 당류 | 7.5 g |
| 철 | 3.6 mg |
| 나트륨 | 675 mg |
| 비타민A | 525 μg RAE |
| 비타민B1 | 0.9 mg |
| 비타민B2 | 1.1 mg |
| 니아신 | 11.3 mg |
| 비타민C | 75 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 3.5 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-02-07 측정)
봉C:REAL 프로틴 딸기 크런치은(는) 같은 시리얼류 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 395kcal 대비 388kcal).
봉C:REAL 프로틴 딸기 크런치은(는) 30g 기준 388kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 37.5g, 단백질 45g, 지방 6.25g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 19%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 45g으로 풍부하며 일일 권장량의 82%를 충족합니다. 나트륨이 675mg으로 하루 권장량의 34%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다. 철분이 3.6mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 30%).