380 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 380 kcal |
| 수분 | 27.5 g |
| 단백질 | 23.4 g |
| 지방 | 13.4 g |
| 탄수화물 | 28.5 g |
| 식이섬유 | 2.1 g |
| 철 | 41 mg |
| 인 | 433 mg |
| 칼륨 | 364 mg |
| 나트륨 | 981 mg |
| 비타민A | 46 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 550 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.2 mg |
| 니아신 | 3.9 mg |
| 비타민C | 0 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2011-11-30 측정)
새우류,새우,육,말린것을 볶은것은(는) 같은 새우 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 151kcal 대비 380kcal).
새우류,새우,육,말린것을 볶은것은(는) 100g 기준 380kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 28.5g, 단백질 23.4g, 지방 13.4g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 19%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 23.4g으로 풍부하며 일일 권장량의 43%를 충족합니다. 나트륨이 981mg으로 하루 권장량의 49%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다. 철분이 41mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 342%).