90 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 90 kcal |
| 수분 | 80.5 g |
| 단백질 | 16.3 g |
| 지방 | 2.3 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 5.2 mg |
| 인 | 288 mg |
| 칼륨 | 274 mg |
| 나트륨 | 108 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.2 mg |
| 니아신 | 4.0 mg |
| 비타민C | 39 mg |
| 콜레스테롤 | 229 mg |
| 포화지방산 | 0.8 g |
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)
송아지 부산물 수입산(미국산) 허파 생것은(는) 같은 수입산(미국산) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 204kcal 대비 90kcal).
송아지 부산물 수입산(미국산) 허파 생것은(는) 100g 기준 90kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 0g, 단백질 16.3g, 지방 2.3g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 5%에 해당합니다. 이는 계란 한 개(약 147kcal)의 약 61% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 0%, 단백질 76%, 지방 24%로 고단백 식품입니다. 단백질이 16.3g으로 풍부하며 일일 권장량의 30%를 충족합니다. 지방 함량이 2.3g으로 매우 낮습니다. 철분이 5.23mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 44%). 콜레스테롤이 229mg으로 하루 권장량의 76%에 해당하므로 주의가 필요합니다. 간식이나 야식으로 부담 없는 칼로리입니다. 저칼로리 고단백 식품으로 다이어트나 근력 운동 식단에 특히 추천됩니다.