236 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 236 kcal |
| 수분 | 55.3 g |
| 단백질 | 33.6 g |
| 지방 | 10.2 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 칼슘 | 28 mg |
| 철 | 1.4 mg |
| 인 | 263 mg |
| 칼륨 | 333 mg |
| 나트륨 | 87 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.3 mg |
| 니아신 | 10.1 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 콜레스테롤 | 148 mg |
| 포화지방산 | 4.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)
송아지고기_수입산(미국산)_어깨_삶은것은(는) 같은 수입산(미국산) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 204kcal 대비 236kcal).
송아지고기_수입산(미국산)_어깨_삶은것은(는) 100g 기준 236kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 0g, 단백질 33.63g, 지방 10.24g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 12%에 해당합니다. 단백질이 33.63g으로 풍부하며 일일 권장량의 61%를 충족합니다.