158 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 158 kcal |
| 단백질 | 21.1 g |
| 지방 | 7.4 g |
| 탄수화물 | 1.8 g |
| 당류 | 0.7 g |
| 나트륨 | 633 mg |
| 콜레스테롤 | 66.4 mg |
| 포화지방산 | 2.5 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-11-27 측정)
실속가득베이컨은(는) 같은 베이컨류(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 277kcal 대비 158kcal).
실속가득베이컨은(는) 30g 기준 158kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 1.79g, 단백질 21.13g, 지방 7.38g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 8%에 해당합니다. 단백질이 21.13g으로 풍부하며 일일 권장량의 38%를 충족합니다. 나트륨이 633mg으로 하루 권장량의 32%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다. 같은 분류 내에서 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.