698 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 698 kcal |
| 단백질 | 118.1 g |
| 지방 | 10.5 g |
| 탄수화물 | 23.4 g |
| 당류 | 0 g |
| 포화지방산 | 2.7 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-03-06 측정)
오징어지롱은(는) 같은 건포류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 317kcal 대비 698kcal).
오징어지롱은(는) 15g 기준 698kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 23.36g, 단백질 118.12g, 지방 10.46g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 35%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 118.12g으로 풍부하며 일일 권장량의 215%를 충족합니다.