400 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 400 kcal |
| 단백질 | 5 g |
| 지방 | 12 g |
| 탄수화물 | 70 g |
| 당류 | 10 g |
| 식이섬유 | 5 g |
| 칼슘 | 405 mg |
| 콜레스테롤 | 25 mg |
| 포화지방산 | 7.5 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-07-04 측정)
우리쌀 포테이토 컵수프은(는) 같은 즉석섭취·편의식품류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 157kcal 대비 400kcal).
우리쌀 포테이토 컵수프은(는) 150ml(g) 기준 400kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 70g, 단백질 5g, 지방 12g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 20%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 이는 밥 한 공기(약 300kcal)의 약 133% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 69%, 단백질 5%, 지방 26%로 탄수화물 중심 식품입니다. 칼슘이 405mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 58%). 가벼운 한 끼 식사로 적합한 칼로리입니다.