154 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 154 kcal |
| 수분 | 20.1 g |
| 단백질 | 2.3 g |
| 지방 | 0.1 g |
| 탄수화물 | 74.6 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 칼슘 | 523 mg |
| 철 | 7.8 mg |
| 인 | 16 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0 mg |
| 비타민B2 | 0 mg |
| 니아신 | 0 mg |
| 비타민C | 0 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2009-11-30 측정)
우뭇가사리류,우뭇가사리,줄기,한천(우무를 말린것)은(는) 같은 우뭇가사리 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 67kcal 대비 154kcal).
우뭇가사리류,우뭇가사리,줄기,한천(우무를 말린것)은(는) 100g 기준 154kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 74.6g, 단백질 2.3g, 지방 0.1g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 8%에 해당합니다. 지방 함량이 0.1g으로 매우 낮습니다. 칼슘이 523mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 75%). 철분이 7.8mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 65%).