640 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 640 kcal |
| 단백질 | 12 g |
| 지방 | 52 g |
| 탄수화물 | 32 g |
| 당류 | 14 g |
| 콜레스테롤 | 40 mg |
| 포화지방산 | 7.4 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-12-15 측정)
유기인증돌김자반은(는) 같은 조미김 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 509kcal 대비 640kcal).
유기인증돌김자반은(는) 5g 기준 640kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 32g, 단백질 12g, 지방 52g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 32%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다.