324 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 324 kcal |
| 단백질 | 18.0 g |
| 지방 | 24.2 g |
| 탄수화물 | 8.5 g |
| 당류 | 1.6 g |
| 칼슘 | 319 mg |
| 나트륨 | 58 mg |
| 콜레스테롤 | 18.4 mg |
| 포화지방산 | 16.8 g |
| 트랜스지방산 | 1.6 g |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-11-06 측정)
임실치즈마을 리코타 치즈은(는) 같은 치즈류(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 315kcal 대비 324kcal).
임실치즈마을 리코타 치즈은(는) 20g 기준 324kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 8.5g, 단백질 18.04g, 지방 24.22g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 16%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 18.04g으로 풍부하며 일일 권장량의 33%를 충족합니다. 칼슘이 319mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 46%).