249 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 249 kcal |
| 수분 | 50.2 g |
| 단백질 | 30.4 g |
| 지방 | 14.2 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 철 | 21 mg |
| 인 | 497 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2009-11-30 측정)
장어류,뱀장어,육,조미하여 구운것은(는) 같은 뱀장어 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 224kcal 대비 249kcal).
장어류,뱀장어,육,조미하여 구운것은(는) 100g 기준 249kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 0g, 단백질 30.4g, 지방 14.2g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 12%에 해당합니다. 단백질이 30.4g으로 풍부하며 일일 권장량의 55%를 충족합니다. 철분이 21mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 175%).