96 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 96 kcal |
| 수분 | 66 g |
| 단백질 | 12.2 g |
| 지방 | 4.8 g |
| 탄수화물 | 1 g |
| 칼슘 | 223 mg |
| 철 | 56 mg |
| 인 | 91 mg |
| 칼륨 | 240 mg |
| 비타민B1 | 0.2 mg |
| 비타민B2 | 0.7 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (1982-11-30 측정)
전복류,전복,육,젓갈은(는) 같은 전복 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 106kcal 대비 96kcal).
전복류,전복,육,젓갈은(는) 100g 기준 96kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 1g, 단백질 12.2g, 지방 4.8g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 5%에 해당합니다. 칼슘이 223mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 32%). 철분이 56mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 467%).