17 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 17 kcal |
| 수분 | 88.8 g |
| 단백질 | 2.7 g |
| 지방 | 0.3 g |
| 탄수화물 | 4.9 g |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2020-11-30 측정)
파래류,가시파래,전체,생것은(는) 같은 가시파래 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 81kcal 대비 17kcal).
파래류,가시파래,전체,생것은(는) 100g 기준 17kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 4.94g, 단백질 2.71g, 지방 0.28g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 1%에 해당합니다. 지방 함량이 0.28g으로 매우 낮습니다. 같은 분류 내에서 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.