244 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 244 kcal |
| 단백질 | 8.9 g |
| 지방 | 21.1 g |
| 탄수화물 | 4.4 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 278 mg |
| 콜레스테롤 | 261.1 mg |
| 포화지방산 | 4.2 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-12-22 측정)
포켓 에그샐러드은(는) 같은 알가공품(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 146kcal 대비 244kcal).
포켓 에그샐러드은(는) 50g 기준 244kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 4.44g, 단백질 8.89g, 지방 21.11g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 12%에 해당합니다. 콜레스테롤이 261.11mg으로 하루 권장량의 87%에 해당하므로 주의가 필요합니다.