202 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 202 kcal |
| 단백질 | 20.4 g |
| 지방 | 11.8 g |
| 탄수화물 | 2.5 g |
| 당류 | 0.4 g |
| 나트륨 | 404 mg |
| 콜레스테롤 | 68.0 mg |
| 포화지방산 | 4.3 g |
| 트랜스지방산 | 0.4 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-02-26 측정)
함박스테이크은(는) 같은 양념육류(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 207kcal 대비 202kcal).
함박스테이크은(는) 100g 기준 202kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 2.46g, 단백질 20.38g, 지방 11.82g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 10%에 해당합니다. 단백질이 20.38g으로 풍부하며 일일 권장량의 37%를 충족합니다.