350 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 350 kcal |
| 단백질 | 40 g |
| 지방 | 4 g |
| 탄수화물 | 40 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 900 mg |
| 콜레스테롤 | 25 mg |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-29 측정)
CJ 명가 담백 구운김은(는) 같은 조미김 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 509kcal 대비 350kcal).
CJ 명가 담백 구운김은(는) 4g 기준 350kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 40g, 단백질 40g, 지방 4g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 18%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 40g으로 풍부하며 일일 권장량의 73%를 충족합니다. 나트륨이 900mg으로 하루 권장량의 45%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다. 같은 분류 내에서 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.