163 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 163 kcal |
| 수분 | 20.8 g |
| 단백질 | 10.7 g |
| 지방 | 7.6 g |
| 탄수화물 | 12.7 g |
| 당류 | 5.2 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 칼슘 | 718 mg |
| 철 | 2.9 mg |
| 인 | 222 mg |
| 칼륨 | 191 mg |
| 나트륨 | 860 mg |
| 비타민A | 27 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 325 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.2 mg |
| 니아신 | 1.7 mg |
| 비타민C | 3.9 mg |
| 비타민D | 0.1 μg |
| 콜레스테롤 | 62.7 mg |
| 포화지방산 | 1.2 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-01-31 측정)
건새우볶음_풋고추은(는) 같은 풋고추 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 159kcal 대비 163kcal).
건새우볶음_풋고추은(는) 100g 기준 163kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 12.71g, 단백질 10.7g, 지방 7.62g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 8%에 해당합니다. 나트륨이 860mg으로 하루 권장량의 43%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다. 칼슘이 718mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 103%).