239 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 239 kcal |
| 단백질 | 18.2 g |
| 지방 | 11.4 g |
| 탄수화물 | 15.9 g |
| 당류 | 2.3 g |
| 나트륨 | 841 mg |
| 콜레스테롤 | 56.8 mg |
| 포화지방산 | 4.8 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-29 측정)
고단백 닭가슴살 김밥햄 오리지널은(는) 같은 햄류(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 195kcal 대비 239kcal).
고단백 닭가슴살 김밥햄 오리지널은(는) 30g 기준 239kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 15.91g, 단백질 18.18g, 지방 11.36g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 12%에 해당합니다. 단백질이 18.18g으로 풍부하며 일일 권장량의 33%를 충족합니다. 나트륨이 841mg으로 하루 권장량의 42%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다.