202 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 202 kcal |
| 단백질 | 23.3 g |
| 지방 | 3.6 g |
| 탄수화물 | 19.1 g |
| 당류 | 11.3 g |
| 나트륨 | 655 mg |
| 콜레스테롤 | 321.3 mg |
| 포화지방산 | 2.1 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-04-09 측정)
고메버터즉석오달다리은(는) 같은 건포류 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 317kcal 대비 202kcal).
고메버터즉석오달다리은(는) 15g 기준 202kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 19.12g, 단백질 23.28g, 지방 3.62g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 10%에 해당합니다. 단백질이 23.28g으로 풍부하며 일일 권장량의 42%를 충족합니다. 나트륨이 655mg으로 하루 권장량의 33%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다. 콜레스테롤이 321.3mg으로 하루 권장량의 107%에 해당하므로 주의가 필요합니다. 같은 분류 내에서 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.