376 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 376 kcal |
| 단백질 | 6.2 g |
| 지방 | 0.8 g |
| 탄수화물 | 85.9 g |
| 당류 | 20.7 g |
| 철 | 5.0 mg |
| 나트륨 | 340 mg |
| 비타민A | 27 μg RAE |
| 비타민B1 | 4.6 mg |
| 비타민B2 | 2.5 mg |
| 비타민C | 131.4 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.2 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-03-17 측정)
고소한 콘플레이크은(는) 같은 시리얼류 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 395kcal 대비 376kcal).
고소한 콘플레이크은(는) 30g 기준 376kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 85.88g, 단백질 6.23g, 지방 0.83g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 19%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 지방 함량이 0.83g으로 매우 낮습니다. 철분이 4.99mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 42%).