148 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 148 kcal |
| 단백질 | 7.6 g |
| 지방 | 7.3 g |
| 탄수화물 | 12.9 g |
| 당류 | 4.0 g |
| 나트륨 | 761 mg |
| 콜레스테롤 | 34.7 mg |
| 포화지방산 | 0.9 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-01-24 측정)
꼬막살장은(는) 같은 젓갈류 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 136kcal 대비 148kcal).
꼬막살장은(는) 100g 기준 148kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 12.94g, 단백질 7.61g, 지방 7.33g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 7%에 해당합니다. 나트륨이 761mg으로 하루 권장량의 38%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다.