243 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 243 kcal |
| 수분 | 57.6 g |
| 단백질 | 15.5 g |
| 지방 | 14.7 g |
| 탄수화물 | 10.1 g |
| 칼슘 | 38 mg |
| 철 | 1.9 mg |
| 인 | 0 mg |
| 니아신 | 4 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-11-30 측정)
꽁치,육,조미통조림,수입은(는) 같은 꽁치 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 144kcal 대비 243kcal).
꽁치,육,조미통조림,수입은(는) 100g 기준 243kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 10.1g, 단백질 15.5g, 지방 14.7g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 12%에 해당합니다. 단백질이 15.5g으로 풍부하며 일일 권장량의 28%를 충족합니다.