225 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 225 kcal |
| 단백질 | 10 g |
| 지방 | 1.7 g |
| 탄수화물 | 42 g |
| 당류 | 20 g |
| 나트륨 | 570 mg |
| 콜레스테롤 | 45 mg |
| 포화지방산 | 0.4 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-08-13 측정)
명태회은(는) 같은 젓갈류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 136kcal 대비 225kcal).
명태회은(는) 100g 기준 225kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 42g, 단백질 10g, 지방 1.7g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 11%에 해당합니다. 지방 함량이 1.7g으로 매우 낮습니다.