319 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 319 kcal |
| 단백질 | 51.3 g |
| 지방 | 2.7 g |
| 탄수화물 | 22.3 g |
| 당류 | 18.5 g |
| 나트륨 | 777 mg |
| 콜레스테롤 | 693.2 mg |
| 포화지방산 | 0.5 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-12-24 측정)
왕다리은(는) 같은 건포류 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 317kcal 대비 319kcal).
왕다리은(는) 15g 기준 319kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 22.3g, 단백질 51.3g, 지방 2.7g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 16%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 51.3g으로 풍부하며 일일 권장량의 93%를 충족합니다. 지방 함량이 2.7g으로 매우 낮습니다. 나트륨이 777mg으로 하루 권장량의 39%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다. 콜레스테롤이 693.2mg으로 하루 권장량의 231%에 해당하므로 주의가 필요합니다.