382 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 382 kcal |
| 단백질 | 29 g |
| 지방 | 12 g |
| 탄수화물 | 40 g |
| 당류 | 19 g |
| 콜레스테롤 | 289 mg |
| 포화지방산 | 1.9 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-06-04 측정)
유어스 바베큐오징어은(는) 같은 건포류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 317kcal 대비 382kcal).
유어스 바베큐오징어은(는) 15g 기준 382kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 40g, 단백질 29g, 지방 12g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 19%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 29g으로 풍부하며 일일 권장량의 53%를 충족합니다. 콜레스테롤이 289mg으로 하루 권장량의 96%에 해당하므로 주의가 필요합니다.