178 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 178 kcal |
| 단백질 | 14.7 g |
| 지방 | 12.3 g |
| 탄수화물 | 2.2 g |
| 당류 | 1.8 g |
| 나트륨 | 588 mg |
| 콜레스테롤 | 123.3 mg |
| 포화지방산 | 4 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2019-06-30 측정)
훈제치킨한마리그대로은(는) 같은 햄류(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 195kcal 대비 178kcal).
훈제치킨한마리그대로은(는) 30g 기준 178kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 2.17g, 단백질 14.67g, 지방 12.33g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 9%에 해당합니다. 이는 계란 한 개(약 147kcal)의 약 121% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 5%, 단백질 33%, 지방 62%로 고지방 식품입니다. 가벼운 한 끼 식사로 적합한 칼로리입니다.