230 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 230 kcal |
| 단백질 | 3.5 g |
| 지방 | 15.5 g |
| 탄수화물 | 20.5 g |
| 당류 | 10 g |
| 식이섬유 | 3 g |
| 칼슘 | 56 mg |
| 철 | 0.4 mg |
| 나트륨 | 120 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 콜레스테롤 | 12.5 mg |
| 포화지방산 | 5 g |
| 트랜스지방산 | 0.2 g |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-29 측정)
5mix브런치샐러드 리코타단호박은(는) 같은 즉석섭취·편의식품류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 157kcal 대비 230kcal).
5mix브런치샐러드 리코타단호박은(는) 100g 기준 230kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 20.5g, 단백질 3.5g, 지방 15.5g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 12%에 해당합니다.