331 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 331 kcal |
| 단백질 | 1.0 g |
| 지방 | 23.6 g |
| 탄수화물 | 29.4 g |
| 당류 | 17.7 g |
| 식이섬유 | 1.3 g |
| 나트륨 | 894 mg |
| 콜레스테롤 | 8.1 mg |
| 포화지방산 | 5.5 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-29 측정)
리얼디핑핫스파이시마요은(는) 같은 소스류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 198kcal 대비 331kcal).
리얼디핑핫스파이시마요은(는) 10g 기준 331kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 29.35g, 단백질 0.97g, 지방 23.55g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 17%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 나트륨이 894mg으로 하루 권장량의 45%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다. 칼로리가 높고 단백질이 적어 간식보다 식사 대용으로 적합합니다.