99 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 99 kcal |
| 수분 | 79.1 g |
| 단백질 | 15.8 g |
| 지방 | 3.1 g |
| 탄수화물 | 0.8 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 칼슘 | 11 mg |
| 철 | 3.4 mg |
| 인 | 241 mg |
| 칼륨 | 272 mg |
| 나트륨 | 178 mg |
| 레티놀 | 92 μg |
| 비타민B1 | 0.3 mg |
| 비타민B2 | 1.9 mg |
| 니아신 | 7.0 mg |
| 비타민C | 5 mg |
| 콜레스테롤 | 364 mg |
| 포화지방산 | 1.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)
송아지 부산물 수입산(미국산) 신장 생것은(는) 같은 수입산(미국산) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 204kcal 대비 99kcal).
송아지 부산물 수입산(미국산) 신장 생것은(는) 100g 기준 99kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 0.85g, 단백질 15.76g, 지방 3.12g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 5%에 해당합니다. 이는 계란 한 개(약 147kcal)의 약 67% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 4%, 단백질 67%, 지방 30%로 고단백 식품입니다. 단백질이 15.76g으로 풍부하며 일일 권장량의 29%를 충족합니다. 철분이 3.36mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 28%). 콜레스테롤이 364mg으로 하루 권장량의 121%에 해당하므로 주의가 필요합니다. 간식이나 야식으로 부담 없는 칼로리입니다. 저칼로리 고단백 식품으로 다이어트나 근력 운동 식단에 특히 추천됩니다.