104 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 104 kcal |
| 수분 | 77.6 g |
| 단백질 | 18.7 g |
| 지방 | 2.6 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 3.6 mg |
| 인 | 232 mg |
| 칼륨 | 142 mg |
| 나트륨 | 56 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 2.3 mg |
| 비타민C | 34 mg |
| 콜레스테롤 | 263 mg |
| 포화지방산 | 0.9 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)
송아지 부산물_수입산(미국산)_허파_삶은것은(는) 같은 수입산(미국산) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 204kcal 대비 104kcal).
송아지 부산물_수입산(미국산)_허파_삶은것은(는) 100g 기준 104kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 0g, 단백질 18.74g, 지방 2.64g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 5%에 해당합니다. 단백질이 18.74g으로 풍부하며 일일 권장량의 34%를 충족합니다. 지방 함량이 2.64g으로 매우 낮습니다. 철분이 3.61mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 30%). 콜레스테롤이 263mg으로 하루 권장량의 88%에 해당하므로 주의가 필요합니다. 같은 분류 내에서 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.