119 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 119 kcal |
| 단백질 | 20 g |
| 지방 | 3.5 g |
| 탄수화물 | 0.3 g |
| 칼슘 | 11 mg |
| 레티놀 | 12 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.2 mg |
| 비타민C | 0 mg |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (1982-11-30 측정)
전갱이류,전갱이,육,얼린것은(는) 같은 전갱이 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 144kcal 대비 119kcal).
전갱이류,전갱이,육,얼린것은(는) 100g 기준 119kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 0.3g, 단백질 20g, 지방 3.5g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 6%에 해당합니다. 단백질이 20g으로 풍부하며 일일 권장량의 36%를 충족합니다.