117 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 117 kcal |
| 수분 | 53.1 g |
| 단백질 | 15.7 g |
| 지방 | 4.8 g |
| 탄수화물 | 2.7 g |
| 칼슘 | 462 mg |
| 철 | 2.2 mg |
| 인 | 519 mg |
| 칼륨 | 467 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 1.3 mg |
| 비타민C | 0 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-05-09 측정)
황새치, 젓갈은(는) 같은 전갱이 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 144kcal 대비 117kcal).
황새치, 젓갈은(는) 100g 기준 117kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 2.7g, 단백질 15.7g, 지방 4.8g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 6%에 해당합니다. 단백질이 15.7g으로 풍부하며 일일 권장량의 29%를 충족합니다. 칼슘이 462mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 66%).