131 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 131 kcal |
| 수분 | 63.1 g |
| 단백질 | 14.7 g |
| 지방 | 0.1 g |
| 탄수화물 | 17.9 g |
| 칼슘 | 28 mg |
| 철 | 8 mg |
| 인 | 85 mg |
| 칼륨 | 160 mg |
| 나트륨 | 900 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.3 mg |
| 니아신 | 1 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (1982-11-30 측정)
전갱이류,전갱이,육,조미통조림은(는) 같은 전갱이 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 144kcal 대비 131kcal).
전갱이류,전갱이,육,조미통조림은(는) 100g 기준 131kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 17.9g, 단백질 14.7g, 지방 0.1g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 7%에 해당합니다. 지방 함량이 0.1g으로 매우 낮습니다. 나트륨이 900mg으로 하루 권장량의 45%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다. 철분이 8mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 67%).