556 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 556 kcal |
| 단백질 | 24.4 g |
| 지방 | 42.2 g |
| 탄수화물 | 22.2 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 778 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-10-22 측정)
조미 곱창김은(는) 같은 조미김 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 509kcal 대비 556kcal).
조미 곱창김은(는) 4g 기준 556kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 22.22g, 단백질 24.44g, 지방 42.22g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 28%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 24.44g으로 풍부하며 일일 권장량의 44%를 충족합니다. 나트륨이 778mg으로 하루 권장량의 39%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다.