56 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 56 kcal |
| 단백질 | 3 g |
| 지방 | 2.7 g |
| 탄수화물 | 5 g |
| 당류 | 4 g |
| 칼슘 | 117 mg |
| 나트륨 | 50 mg |
| 콜레스테롤 | 15 mg |
| 포화지방산 | 1.6 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-10-30 측정)
99.9% 플레인 요거트 오리지널은(는) 같은 발효유류(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 101kcal 대비 56kcal).
99.9% 플레인 요거트 오리지널은(는) 액상 150ml, 호상 100ml(g) 기준 56kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 5g, 단백질 3g, 지방 2.7g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 3%에 해당합니다. 지방 함량이 2.7g으로 매우 낮습니다. 같은 분류 내에서 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.