78 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 78 kcal |
| 단백질 | 3 g |
| 지방 | 3.4 g |
| 탄수화물 | 8.7 g |
| 당류 | 7.1 g |
| 나트륨 | 38 mg |
| 콜레스테롤 | 13.2 mg |
| 포화지방산 | 2.3 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-26 측정)
똑똑한 요거트은(는) 같은 발효유류(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 101kcal 대비 78kcal).
똑똑한 요거트은(는) 80ml(g) 기준 78kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 8.7g, 단백질 3g, 지방 3.4g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 4%에 해당합니다.